3 grudnia 2025

Semestr zimowy 2025/2026 był dla Uniwersyteckiego Centrum Wsparcia Psychologicznego i Psychoedukacji okresem intensywnych działań ukierunkowanych na wzmacnianie zdrowia psychicznego, rozwój kompetencji osobistych oraz integrację społeczności akademickiej Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach.

Spotkania informacyjne dla studentów pierwszego roku

W dniach 5 listopada – 3 grudnia 2025 r. zrealizowano cykl spotkań informacyjnych dla studentów pierwszego roku siedmiu wydziałów UJK. Podczas spotkań mgr Julia Kundera oraz mgr Patrycja Krzysztofik zaprezentowały działalność Centrum, dostępne formy wsparcia psychologicznego, zasady korzystania z konsultacji oraz ofertę warsztatową. Spotkania miały na celu budowanie świadomości w zakresie dbania o dobrostan psychiczny już od początku studiów oraz zachęcanie studentów do korzystania z dostępnych form pomocy.

Warsztaty integracyjne i rozwojowe

W dniach 7-8 stycznia 2026 r. odbyły się warsztaty „Zdrowe relacje oraz komunikacja w grupie” dla studentów pierwszego roku farmacji. Zajęcia, realizowane pod nadzorem dr Edyty Laurman-Jarząbek, obejmowały zagadnienia związane z funkcjonowaniem grupy, rozpoznawaniem własnych potrzeb i granic, skuteczną komunikacją w pracy zespołowej oraz troską o zdrowie psychiczne w środowisku akademickim.

Kolejnym ważnym elementem oferty były warsztaty „Kompetencje osobiste: poczucie własnej wartości, asertywność i radzenie sobie z krytyką”, które odbyły się 26 stycznia 2026 r. dla studentów pierwszego roku filologii angielskiej z językiem hiszpańskim. Uczestnicy doskonalili umiejętności rozróżniania stylów komunikacji (agresywnej, uległej i asertywnej), formułowania komunikatów zgodnie z zasadami Porozumienia bez Przemocy, pracy z myślami automatycznymi oraz identyfikowania własnych zasobów i mocnych stron.

Udział w konferencjach

Dnia 6 października pracownicy Centrum uczestniczyli w konferencji „Wszystko zaczyna się w głowie – zdrowie psychiczne na przestrzeni życia”, zorganizowanej przez Centrum Diagnozy i Terapii Engram.

Z kolei 24 listopada mgr Julia Kundera i mgr Patrycja Krzysztofik wygłosiły wystąpienie pt. „Uczelnia dobrostanu – Jak budować środowisko sprzyjające zdrowiu psychicznemu na uniwersytecie?” podczas sympozjum z cyklu Ministerialne Forum Debaty Akademickiej pn. „Dobrostan osób pracujących i kształcących się w systemie szkolnictwa wyższego i nauki”.

„Nie taki Niebieski Poniedziałek” – wspólna troska o dobrostan

Szczególnym wydarzeniem semestru był całodniowy event „Nie taki Niebieski Poniedziałek”, poświęcony promocji zdrowia psychicznego i fizycznego. Było to pierwsze tego typu przedsięwzięcie organizowane przez Uniwersyteckie Centrum Wsparcia Psychologicznego i Psychoedukacji we współpracy z Uniwersyteckim Centrum Nauki i Kultury, Uniwersyteckim Centrum Sportu oraz Uczelnianą Radą Samorządu Studentów.

Wydarzenie otworzyły Prorektor ds. Kształcenia dr hab. Mariola Wojciechowska, prof. UJK oraz dr hab. Monika Szpringer, prof. UJK. Szczególnego znaczenia nadała mu również obecność Pani  Rektor  naszego Uniwersytetu  Prof. dr hab. Beaty Wojciechowskiej. Było to wyrazem dużego wsparcia władz uczelni dla działań na rzecz zdrowia psychicznego i dobrostanu społeczności akademickiej- dziękujemy.

W ramach wydarzenia studenci uczestniczyli w warsztatach dotyczących radzenia sobie w kryzysie zdrowia psychicznego, zajęciach z zakresu wsparcia ratowniczego prowadzonych przez SKN Golden Hour, kreatywnych warsztatach z lepienia mydeł organizowanych przez SKN Kalcyt, zajęciach pilates oraz wykładzie poświęconym wpływowi żywienia na zdrowie psychiczne. Zwieńczeniem dnia były koncerty Mariusza Bo oraz Pawła „Pawcia WMC” Sitkowskiego, które stworzyły przestrzeń do integracji i wspólnego spędzania czasu.

Integralną częścią wydarzenia były także stoiska jednostek uczelnianych i organizacji studenckich, wśród których znalazły się m.in. Uniwersyteckie Centrum Wsparcia Osób z Niepełnosprawnościami, IFMSA-Poland Oddział Kielce, SKN Psychologii Stosowanej Do Dzieła oraz Polskie Towarzystwo Pielęgniarskie CM UJK.

Codzienne konsultacje i bieżące wsparcie psychologiczne

Niezależnie od realizowanych warsztatów i wydarzeń, Uniwersyteckie Centrum Wsparcia Psychologicznego i Psychoedukacji przez cały semestr zapewniało studentom oraz pracownikom uczelni stałe, bieżące wsparcie psychologiczne. Zespół Centrum świadczył codzienne konsultacje w godzinach 8.00-20.00, oferując pomoc w zakresie radzenia sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, kryzysami adaptacyjnymi oraz problemami związanymi z funkcjonowaniem w środowisku akademickim.

Dostępność konsultacji w szerokim przedziale godzin umożliwiała skorzystanie ze wsparcia zarówno osobom studiującym w trybie dziennym, jak i tym łączącym naukę z pracą zawodową. Przypominamy, że UCWP to przestrzeń bezpieczna, poufna i otwarta, w której każda osoba może otrzymać profesjonalną pomoc, rozmowę i wsparcie dopasowane do indywidualnych potrzeb.

Zachęcamy do korzystania z konsultacji również w kolejnych semestrach – dbanie o zdrowie psychiczne jest ważnym elementem studiowania i pracy, a sięganie po pomoc jest oznaką troski o siebie i własny dobrostan.

Semestr zimowy 2025/2026 był czasem budowania świadomości w zakresie zdrowia psychicznego, wzmacniania relacji oraz integracji środowiska akademickiego. Dziękujemy wszystkim studentom, pracownikom i partnerom Uczelni za zaangażowanie oraz aktywny udział w podejmowanych inicjatywach.

Zachęcamy do śledzenia działań Uniwersyteckiego Centrum Wsparcia Psychologicznego i Psychoedukacji oraz udziału w kolejnych warsztatach oraz wydarzeniach – wspólnie twórzmy przestrzeń sprzyjającą rozwojowi, dobrostanowi i wzajemnemu wsparciu.

Dziękujemy za wspólne spotkania  i zapraszamy do udziału w kolejnych eventach 😊