Uniwersyteckie Centrum Wsparcia Psychologicznego zaprasza studentki i studentów Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach na cotygodniowe warsztaty relaksacyjne. Celem zajęć jest przeciwdziałanie stresowi, redukcja napięcia oraz wspierania dobrego samopoczucia psychicznego.
Warsztaty będą się odbywać w każdą środę (z wyłączeniem dni świątecznych) w godzinach 19:00 – 20:00 w świetlicy w Domu Studenta „Melodia” przy ul. Śląskiej 15. Pierwsze spotkanie zaplanowano na 18 lutego 2026 r. Wstęp wolny – zapisy nie są wymagane.
Z myślą o uczestnikach przygotowano różnorodne metody relaksacyjne, dzięki czemu każdy będzie mógł znaleźć odpowiednią formę dla siebie. Warsztaty skierowane są głównie do osób początkujących – nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie. Tematem najbliższych zajęć będzie medytacja uważności (mindfulness).
Więcej informacji o działaniach Uniwersyteckiego Centrum Wsparcia Psychologicznego można znaleźć na stronie – https://cm.ujk.edu.pl/index.php/centrum-wsparcia-psychologicznego-i-psychoedukacji
