Uniwersyteckie Centrum Sportu zaprasza wszystkich studentów, doktorantów i pracowników Uniwersytetu Jana Kochanowskiego w Kielcach na bezpłatne zajęcia sportowe.
W każdy wtorek w Sali Fitness Uniwersyteckiego Centrum Sportu można wziąć udział w następujących treningach:
- 17:00 – 18:30 – Boccia;
- 18:30 – 20:00 – Pilates core;
Boccia to dyscyplina wymagająca precyzji, opanowania oraz zręczności. Celem gry jest wrzucenie na boisko białej kuli (tzw. „Jacka”), a następnie umieszczenie w jej bezpośrednim sąsiedztwie jak największej liczby kul jednego koloru. Choć zasady wydają się proste, to sama rywalizacja dostarcza wielu emocji. W Boccia mogą grać zarówno osoby z niepełnosprawnościami, jak i pełnosprawne.
Masz dość bólu pleców? Chcesz wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić swoją postawę? Weź udział w treningach Pilates core! Dzięki zajęciom uczestnicy wzmocnią mięśnie głębokie (core), które są fundamentem zdrowego kręgosłupa i zgrabnej sylwetki. Niezależnie od tego, czy spędzasz cały dzień przy biurku, czy szukasz uzupełnienia swojego planu treningowego – te zajęcia są dla każdego.