Uniwersytet Jana Kochanowskiego w Kielcach realizuje Projekt ,,Kierunek – ZDROWIE” w ramach programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027 współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus, nr umowy FESW.07.01-IZ.00-0027/24. Zakres interwencji: Działania na rzecz zdrowego i dostosowanego środowiska pracy uwzględniające zagrożenia dla zdrowia i obejmujące m.in. promocję aktywności fizycznej.
Wsparcia oferowane w ramach Projektu:
Zadanie 1. Pakiet badań diagnostycznych wykraczający poza zakres badań profilaktycznych i będzie zawierał:
- Glukoza
- Cholesterol całkowity
- Chol. HDL;
- Chol. LDL ;
- Wit. D-;
- CRP
- ALAT, ASP-;
- Mocznik i kwas moczowy
- Pomiar ciśnienia tętniczego i tętna
Zadanie 2. Działania na rzecz ochrony narządów ruchu:
- Każdy Uczestnik zostanie objęty działaniami na rzecz ochrony narządów ruchu które obejmować będą: badania dotyczące postawy ciała, składu masy ciała oraz testy fizjoterapeutyczne w celu określenia podstaw. poziomu zdrowia pod kątem występujących czynników ryzyka na stanowiskach pracy. Wyniki badań będą konsultowane z fizjoterapeutą. Każdy Uczestnik Projektu dostanie wskazówki jak ćwiczyć i minimalizować wpływ negatywnych czynników na stanowiskach pracy.
- 35 Uczestników Projektu to jest ok 10% osób z grupy 350 Uczestników Projektu u których podczas, badania stwierdzono dolegliwości bólowe o charakterze przewlekłym, przewidziano pakiety rehabilitacyjne.
- W ramach Zadania dla każdego UP zaplanowano zakup sportowych kart/karnetów/abonament miesięcznych. Pakiet sportowy obejmować będzie minimum : siłownię, basen, zajęcia grupowe pilates, yoga, fitness oraz uprawnienia do dodatkowe wsparcie w postaci konsultacji z psychologiem sportowym , dietetykiem oraz wsparcie trenera personalnego oraz dostęp do platformy dietetycznej, zajęć grupowych np. z technik oddychania.
- Efekt i rezultatem w ramach Zadania 2 jest przeprowadzenie kompleks. działań na rzecz ochrony narządów ruchu dla 350 UP (210K/140M) w celu profilaktyki zdrowia, zachęcenia do aktywności fiz. i prowadzenia zdrowego stylu życia, aby zapobiegać przedwczesnemu kończeniu pracy z powodów zdrowotnych.
Zadanie 3. Działania na rzecz walki ze stresem.
Działania skierowane do wszystkich Uczestników Projektuw zakresie wsparcia zdrowia psychicznego pracowników iwalki ze stresem obejmować będą udział UP w szkoleniu/kursie/warsztatach wyjazdowych na terenie województwa świętokrzyskiego w wymiarze16h.dydak.(1 wsparcie do wyboru dla Uczestnika Projektu):
- Zarządzanie stresem i kontrolowanie emocji (2 dni, wyjazdowe)
- Techniki radzenia sobie ze stresem–jak opanować stres w pracy? (2 dni, wyjazd.);
- Warsztat oddechowy-zdrowy oddech, zdrowy Ty (16 godz. dydakt., 2 dni, wyjazd.);.
Zadanie 4. Edukacja zbiorowa na terenie zakładu pracy.
Wsparcie prowadzone będzie przez pracowników Uczelni, tj. zespół doświadczonych fizjoterapeutów. W ramach zadania zaplanowano realizację warsztatów pn.: Jak pracować, aby się nie męczyć” z zakresu kontrolowanej aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia, ergonomii pracy, chorób cywilizacyjnych. Zakres edukacji pracowników obejmie m.in. tematy:
- Ergonomia pracy w pozycji siedzącej, w tym prawidłowa pozycja ciała przyjmowana w trakcie pracy, skutki nieprawidłowej postawy podczas siedzenia przy biurku i powikłań z tym związanych. Pokaz prawidłowego siedzenia, stania, schylania się.
- Wyjaśnienie przyczyn bólów kręgosłupa i stawów obwodowych u osób prowadzących siedzący styl życia.
- Etiologia i sposoby leczenia bólu przewlekłego.
- Jakie ćwiczenia wykonywać, aby minimalizować ryzyko wystąpienia chorób związanych z wykonywaniem pracy siedzącej.
- jak prowadzić prozdrowotny styl życia. Przykłady ćwiczeń do wykonywania w warunkach domowych. Ruch to zdrowie.
Dodatkowo w ramach zajęć promowana będzie aktywność fizyczna w czasie pracy np. poprzez organizowanie przerw ruchowych. Warsztaty skierowane do wszystkich Uczestników Projektu obejmą prezentację multimedialną oraz ćwiczenia na sali. Zaplanowane zadania przyczynią się do poprawy komfortu pracy zawodowej oraz ograniczy zjawisk towarzyszącego bólu układu mięśniowo-szkieletowego.
Zadanie 5. Działania wspierające równe traktowanie i niedyskryminację wśród pracowników. W ramach wsparcia zaplanowano dla wszystkich Uczestników Projektu szkolenie „Różnorodność w praktyce” 6 godzin dydakt. (1 grupa szkol.-ok.12- max. 20 K/M w siedzibie UJK).
Tematyka szkoleń obejmie m.in.:
- Zapoznanie z mechanizmami działań antydyskryminacyjnych .;
- Prawa człowieka, równość płci, równouprawnienie osób LGBT, międzykulturowość, międzypokoleniowość,
- Dostępność dla osób ze specjalnymi potrzebami, w tym dla osób z niepełnosprawnościami. Stereotypy, uprzedzenia – uświadomione i nieuświadomione, Dyskryminacja i przywilej różnorodności.
- Dobre praktyki w kierunku postaw tolerancji i akceptacji różnorodności
Celem szkolenia jest edukacja na rzecz praw człowieka, jako punkt wyjścia do działań antydyskryminacyjnychoraz pogłębienie wiedzy na temat stereotypów, uprzedzeń i dyskryminacji w życiu zawodowymi przestrzeni publicznej.